7 Minutos de Entrenamiento Apk 1.1

7 دقائق تمرين ومجانية. تحتاج فقط جسدك وكرسيك

* لا توجد حاجة إلى أجهزة تمرين ، سبع دقائق فقط في اليوم

* بناءً على 7 دقائق من التمارين من مجلة NY Times Magazine.

ستحتاج فقط إلى كرسي وجدار وجسمك.

تشير الدراسات العلمية إلى أنه مع ممارسة 7 دقائق فقط بانتظام خلال هذا المجال القصيرة من الوقت يمكن أن تسمح لك بالحصول على أقصى قدر من الأداء.

جربه. من ليس لديه 7 دقائق في اليوم !!!

مع الرسوم التوضيحية الواضحة ، ساعة توقيت ، إلى بديل 30 ثانية من التمرين المكثف و 10 ثوان من الراحة.

إضافات

- لا يلزم وجود اتصال بالإنترنت. تمرين أين ومتى تريد

- تشغيل الأغاني مع تطبيق الموسيقى المفضل لديك في الخلفية

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.1